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2021/03/27 三芝+大佳河濱公園鐵人二項模擬體驗"假日一起iRun跑"照片出爐啦!
暱 稱: Bruce
性 別:
居住地: 台北市
  中山區
主 題: 1595 篇
回 應: 1862 篇
發表時間: 2021-03-27 16:38:52 From IP:218.211.1.17
繼上周本年度首次鐵人隊友們自發性地作了鐵人二項模擬體驗後
大夥大呼過癮嚷著感覺只像沾沾醬油本周想要再來一次跑多一些
自2019年十一月後從未換上跑鞋跑步的我拗不過好朋友的邀約
冒著生命危險硬著頭皮將iRun跑傳統的三芝+大佳河濱公園排入
在團練之前每天都在擔憂周六這一天自己能否全身而退
也為了這一天神聖的日子再度入手鐵人套裝及新跑鞋應戰
除了固定咖Leo、銓哥、Kevin、小龔四位耐力大神老朋友外
今天加入一位也玩鐵人數年、為人謙虛也很愛演的新同學堯聖
出發前一直說自己知道路要大家別等他、跑步照片演得也誇張
結果騎、跑二項全程卻完全沒有"依約"取代我殿後的位置...氣!
今天去程由這幾年經重訓讓肌肉量增加數倍的小龔領銜殺至三芝
這五位夥伴不只去程輕鬆地將我海放讓人懷疑回去還要不要跑
在三芝小七補給LDS足夠後Kevin繼續往金山加碼陽金公路
回程溜完長段緩下坡後除了佛心陪伴我的小龔外夥伴全數消失
這位從前堪稱我的最佳跑步訓練夥伴過去全馬穩定330內之外
也是所有夥伴中身材體重唯一比我還要輕盈的馬拉松跑者
現在的身材壯碩到比從前增重10kg...也直接反映在騎車的Power上
就連上坡輕盈體重較為吃香的我也跟不上他大力士般的衝坡速度
有他帶領我盡其所能衝回轉換基地...還是讓大家在門口等待許久
接下來對我來說的重頭戲跑步果然就得用僵硬的股四頭肌面對
這項目完全不需懷疑就是全副參賽甲種服裝的銓哥拿手好戲
除了在進河濱公園水門前的熱身段能夠聽得到他爽朗的聊天聲外
在河道上立即開出他的正常引擎檔位快速地離開我們視線範圍
也久未跑步的小龔為了試著跟上他也付出了股四頭肌抽筋的代價
我們這四人小組就由心率只用了140pbm內的耐力熟男Leo帶領
就逼出我幾乎全程180bpm以上急喘加上幾乎廢腿的強度跟上
但到達榮星公園前該發生的終究還是逃不過:雙腿大抽筋的命運
倒是抽完筋的小龔彷彿從前那個跑馬魂再度附身最後還開出強度
第二位到達店門口與已久候多時的銓哥率先接獲完賽的擊掌鼓勵
雖然全程我真的是痛苦又狼狽不堪...但難掩居然也跑得完的喜悅
只能將功勞歸於人生首次嚐試的輕彈厚底跑鞋(Asics省力系列)
雖短短9km真的足以要了我這痠軟雙腿的命...保證鐵腿三日以上
但大家完成這好久沒玩之經典組合所引發的效應卻是異常正向
絕對是我恢復運動以來夥伴們玩得最盡興的一次團練了!
所以...雖然快掛了!但是...我們二周後再來欲仙欲死一次吧!

* 感謝Leo再次瞻前顧後並幫大家留下美好的回憶照片!
相關連結:https://photo.xuite.net/b900674/20557909

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