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| 暱 稱： |
Bruce |
| 性 別： |
男 |
| 居住地： |
台北市 |
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中山區 |
| 主 題： |
1736 篇 |
| 回 應： |
1950 篇 |
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| 發表時間： |
2021-03-27 16:38:52 |
From IP：218.211.1.17 |
繼上周本年度首次鐵人隊友們自發性地作了鐵人二項模擬體驗後
大夥大呼過癮嚷著感覺只像沾沾醬油本周想要再來一次跑多一些
自2019年十一月後從未換上跑鞋跑步的我拗不過好朋友的邀約
冒著生命危險硬著頭皮將iRun跑傳統的三芝+大佳河濱公園排入
在團練之前每天都在擔憂周六這一天自己能否全身而退
也為了這一天神聖的日子再度入手鐵人套裝及新跑鞋應戰
除了固定咖Leo、銓哥、Kevin、小龔四位耐力大神老朋友外
今天加入一位也玩鐵人數年、為人謙虛也很愛演的新同學堯聖
出發前一直說自己知道路要大家別等他、跑步照片演得也誇張
結果騎、跑二項全程卻完全沒有"依約"取代我殿後的位置...氣！
今天去程由這幾年經重訓讓肌肉量增加數倍的小龔領銜殺至三芝
這五位夥伴不只去程輕鬆地將我海放讓人懷疑回去還要不要跑
在三芝小七補給LDS足夠後Kevin繼續往金山加碼陽金公路
回程溜完長段緩下坡後除了佛心陪伴我的小龔外夥伴全數消失
這位從前堪稱我的最佳跑步訓練夥伴過去全馬穩定330內之外
也是所有夥伴中身材體重唯一比我還要輕盈的馬拉松跑者
現在的身材壯碩到比從前增重10kg...也直接反映在騎車的Power上
就連上坡輕盈體重較為吃香的我也跟不上他大力士般的衝坡速度
有他帶領我盡其所能衝回轉換基地...還是讓大家在門口等待許久
接下來對我來說的重頭戲跑步果然就得用僵硬的股四頭肌面對
這項目完全不需懷疑就是全副參賽甲種服裝的銓哥拿手好戲
除了在進河濱公園水門前的熱身段能夠聽得到他爽朗的聊天聲外
在河道上立即開出他的正常引擎檔位快速地離開我們視線範圍
也久未跑步的小龔為了試著跟上他也付出了股四頭肌抽筋的代價
我們這四人小組就由心率只用了140pbm內的耐力熟男Leo帶領
就逼出我幾乎全程180bpm以上急喘加上幾乎廢腿的強度跟上
但到達榮星公園前該發生的終究還是逃不過：雙腿大抽筋的命運
倒是抽完筋的小龔彷彿從前那個跑馬魂再度附身最後還開出強度
第二位到達店門口與已久候多時的銓哥率先接獲完賽的擊掌鼓勵
雖然全程我真的是痛苦又狼狽不堪...但難掩居然也跑得完的喜悅
只能將功勞歸於人生首次嚐試的輕彈厚底跑鞋（Asics省力系列）
雖短短9km真的足以要了我這痠軟雙腿的命...保證鐵腿三日以上
但大家完成這好久沒玩之經典組合所引發的效應卻是異常正向
絕對是我恢復運動以來夥伴們玩得最盡興的一次團練了！
所以...雖然快掛了！但是...我們二周後再來欲仙欲死一次吧！
* 感謝Leo再次瞻前顧後並幫大家留下美好的回憶照片！
相關連結：https://photo.xuite.net/b900674/20557909
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