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運動用自行車的保養，主旨在保持零件的妥善率及效能，以及耗材的及時更換。由於運動用自行車零件大多以輕量精緻為設計基礎，不適合常常作細部拆解，除非您常常在惡劣天候騎車，否則平時自己能做的較高頻率小保養是保持車況的最重要基礎！所以只有在新一季的訓練周期開始時、以及重要比賽前，才是最重要的送廠檢查、並施以較大部拆解保養的最佳時機。經過檢查確認及清潔保養後的戰駒，就能夠以最佳狀態協助騎士達成訓練與參賽目標！ (Bruce)
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跑步時的補充飲水建議 (Bruce)
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大家一起來關注2021 Formosa Xtreme Triathlon 台灣極限鐵人大賽吧！ (Bruce)
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戴上順澤宮神帽沒輸過！挪威好手伊登讚太狂了【聯合新聞網 / 綜合報導】 (Bruce)
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中華民國田徑協會2022年行事曆 (Bruce)
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他......居然正式宣布將於2023年底退休...我們還是不能不正視自己的運動傷害啊！ https://triathlonmagazine.ca/personalities/sebastian-kienle-announces-retirement/ (Bruce)
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田徑選手賽事用鞋規定修正案【中華民國田徑協會頒布】 (Bruce)
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"假日一起iRun跑" 活動冬令時間『約騎改約跑』公告 (Bruce)
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iRun跑開始經銷國產Spear精品運動眼鏡囉！ (Bruce)
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指揮中心指揮官陳時中10月17日表示，10月19日至11月1日全國仍維持二級警戒，但調整戶外戴口罩規定，不是純粹只有戶外、室外運動的時候，室內外拍攝個人或團體照時，農林漁牧工作者空曠處，山林海濱活動，以上四個，是可以免戴口罩的時機，但有症狀、無法與不特定對象保持社交距離或適當阻隔時，還是一定要戴。另外，台鐵、高鐵用餐區符合相關條件可以暫時脫下口罩。 iRun跑仍採實聯登記制入內消費，並確實配戴具病毒阻絕與防護功能之口罩，以小店提供之酒精消毒雙手，iRun跑持續關心您的健康！！！ (Bruce)
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