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2021/04/03 菁桐+大佳河濱公園鐵人二項模擬體驗"假日一起iRun跑"照片出爐啦!
暱 稱: Bruce
性 別:
居住地: 台北市
  中山區
主 題: 1595 篇
回 應: 1862 篇
發表時間: 2021-04-03 16:55:00 From IP:218.211.1.17
二年來在隊長Tim的帶領下每次騎車都會有把自己往死裡虐之感
而上周的北海岸三芝自行車回航後接跑9km又是全新地獄之旅
作夢都沒想到自己最愛的運動項目:跑...也可以被搞到生死不分
鑒於這個全新的騎跑花式自虐運動過程實在讓人搞完欲仙欲死
加上協助夥伴四月份要到鐵人三項賽道赴死...啊...不是...是創佳績
今天再來個改往106縣道的菁桐車站後來個騎跑轉換體驗三連發
這次除了自稱水陸兩棲動物的鐵人夥伴原班人馬再度光臨之外
分別在自行車及長跑領域已達神之等級的隊長Tim與戰神花回歸
還有同樣喜愛三項運動及耐力騎乘的美女騎士Vivian加入同樂
隊長在二周告假後再次親自督軍就怕夥伴們這二周鬆懈影響戰力
去程與戰神花一路壓隊監控全隊狀況並輕鬆協助團練攝影記錄
中途不但與點心三兄弟之喆喆及布丁合體一同晨衝飆速106縣道
今天除了繼續欣賞本團關注選手之一的銓哥繼續全程施展個人秀
回程還捕獲與台灣最強菁英騎士們一同團練的野生海克力斯閔
近來特別加強自行車練功的隊長今天目標動態恢復保持肌肉生息
並不斷傳播全隊隊員想要運動長長久久最重要的正確養生觀念
擁有耐力運動高潛質身型的Vivian仍然又是謙虛地說要努力跟上
結果事實上是我用盡努力仍舊難以跟上她快速順暢的踩踏迴轉數
回店換裝共有五位夥伴接續跑步...此時天氣已有些許炎熱之感
去程繼上周小龔之後另一位也來自板橋的勇夫Leo奮力咬住銓哥
今天的Leo竟可比肩全程五分Pace內的銓哥一路跑完5km
回程換我這不知死活的傻膽接力繼續跟上計劃Race Tempo的他
果然還是不到3km就被銓哥逐漸以超大的飛躍步幅甩開並爆心跳
除了他老大哥外大夥大汗淋漓地回到終點時都有死而復生之感
聊起來才知他今天也是忍住並遵循著賽前一周最後模擬配速行進
確認這5分內一些些的Pace在10km後是完全無須提取乳酸系統
這位十多年鐵三老將的賽前調整觀念可謂與能力的提升齊頭並進
下周我們大家都期待他在普悠瑪113大賽有驚人且突破性的表現

* 感謝隊長Tim放慢腳步瞻前顧後地幫大家留下美好的回憶照片!
相關連結:https://photo.xuite.net/b900674/20558890

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