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| 暱 稱： |
Bruce |
| 性 別： |
男 |
| 居住地： |
台北市 |
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中山區 |
| 主 題： |
1714 篇 |
| 回 應： |
1931 篇 |
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| 發表時間： |
2021-04-17 19:16:58 |
From IP：218.211.1.17 |
本周是Ironman 70.3及Challenge Taiwan大賽前最後一個周末練習
我們照例排定讓好朋友們在賽前作一下騎跑的組合轉換訓練
應該是大家都愛死了臨時抱佛腳...啊不是...是賽前特別認真講究
今天的來賓創下今年騎跑轉換練習最多選手參加的一次
除了來督軍的隊長、葉帥、教練Ian、Eric及Kevin五虎大將之外
我們的老領頭羊銓哥、昔日跑神小龔、長跑一姐犀牛、二姐倩華
加上都標準鐵人身材的新同學堯聖、Alan、智宇、寧華加入同樂
就這樣一行十四個人冒著六點半後開始降下的莫明其妙小雨出發
今天怪雨一直跟著我們到承德路麥當勞搞得大家跟愛車一身濕
隊長一聲令下繼續開跋直接毀掉我本想因雨打退堂鼓的鴕鳥心態
並提醒大家賽事不會因下個小雨就取消...這就是最好的模擬機會
這一番振奮人心士氣的談話果然激起所有鐵人們勇往直前的決心
大家二話不說上了大度路就由隊長領軍全都極速開Turbo噴出去
就連奧斯卡男主角都因為祭出如重機般的PX3神駒變得殺氣騰騰
刷過我時的表情完全是一個公路殺手冷血無情（堯聖變身啦！）
其他夥伴也都接收到隊長私房騎跑換強度要訣全部一一將我刷過
接下來在進入登輝大道前我就開始一人一車的孤單獨推里程了
還好到了三芝小七已吃飽喝足的大家放我一馬沒有直接喊聲出發
還給我一點上廁所解放及吸食強力膠（果膠）為肌肉加油的時間
跟續往金山推進單練自行車的五虎大將道別後就是我的壓力起始
回程為了不讓速速飆回店門口等待T2轉換的伙伴等待太久而冷掉
又是一個拼命轉腳踩踏的地獄里程...幸而今天的東北風幫了大忙
由志宇及大力金剛腿堯聖領騎回到店裡沒耽誤大家轉換跑的熱度
今天10km轉換跑的主秀果然是跑步一哥與一姐犀牛的精采對決
果然市區二公里多熱身後一進入水門他們與Alan就移出視線範圍
前頭緊接就是長跑二姐倩華與小龔用穩的不得了跑速也離我遠去
回程大家的跑速更恐怖地不減反增...讓四頭肌已GG的我山窮水盡
足見這些選手在賽前已經完全調整好配速策略和儲備了最佳耐力
最後恐怖的犀牛女王用Pace 420內的神速輕鬆開掉全團首先完賽
緊接在後的銓哥及Alan不惶多讓430也屬飛毛腿轉換跑等級
其他夥伴也都穩穩地跑完全程轉為陽光普照烈日灼身的10km
結束後認真的犀牛與倩華還在店裡來個換胎速成班直接優秀畢業
看來今天的團友每位都已經將競賽需求的各項準備工作全數完成
等的就是下周墾丁及台東的賽道上好好地開心驗收努力成果了！
緊接著下周開始迎接夏季鐵人休賽季例行的騎車登山避暑季啦！
* 感謝隊長Tim再次督軍並幫大家留下美好的回憶照片！
相關連結：https://photo.xuite.net/b900674/20561360
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