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氣功跑步：身心平衡的跑步新思維 |
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| 東方與西方文化的結合，超馬跑者與教練丹尼.爵爾向太極拳師傅學習氣功，應用在跑步上。有別於強調肌力訓練的「強力跑步」，《氣功跑步》以具啟發性的氣功心法，以及六種姿態專注要點，教您建立不費力、不會受傷的跑步姿態，並提供跑步前後的過渡方式，爬坡、跑步機以及越野跑的特殊技巧，以及參加比賽的策略。 |
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| 參考售價：NT$450 |
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「游泳對我來說是非常幸福的事，現在，我在陸地上跑步也能與游泳有同樣的經濟性、流暢度及覺察。這本書將能幫助渴望跑步的你獲得健康與快樂。」
─泰瑞．羅夫林，《魚式游泳》的作者
「我們的姿勢如果不夠端正，身體能量的運行往往會產生阻塞，在運動時亦易造成傷害。《氣功跑步》矯正了跑步時易犯的錯誤姿勢，並以意念觀想凝聚氣場，除了避免可以運動傷害，更使增進健康的功能向上提升，是跑步愛好者必讀的指導書。」
─湛若水，《氣的原理》作者，氣功聯誼會會長
「這本書與『無為而無不為』的道家智慧有異曲同工之妙，從輕鬆的跑步訓練中找到真正的快樂，並將其視為一種生存之道。」
─黃忠良，《抱虎歸山：太極拳本質》的作者
「氣功跑步法是物理及生物力學的應用，無論什麼樣的跑者都能從中獲益。『痛才會進步』已是過去式，『不痛，謝謝』才是氣功跑步的風格。」
─馬克．庫卡澤拉醫學博士
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你的跑步練習總是在低潮與不適中循環而停滯不前嗎？
你想了解東方的氣功要如何與西方的耐力運動結合嗎？
你希望從單調反覆的跑步動作中提升身心能量嗎？
源自中國太極武術功法，有別於傳統強力跑步的訓練方式，超馬跑者丹尼.爵爾開創了「ChiRunning氣功跑步」，強調身心靈平衡，透過姿態專注要點，放鬆緊張的肌肉、調整不當的姿勢，讓你能以有效率且不會受傷的方式，享受愉快的氣功跑步人生。
內容摘要：
* 向太極拳師傅學跑步
* 氣功跑步：跑步運動的大革命
* 氣功跑步的原則：順應自然
* 四種氣功功法
* 姿態專注要點
* 如何學習氣功跑步
* 發展計畫
* 爬坡、越野與跑步機
* 跑步前後的過渡
* 疑難排解：受傷的預防和恢復
* 巔峰表現及針對比賽的訓練
* 從食物獲取最多的氣
* 活到老，跑到老
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發行人：劉宏一
作者：丹尼.爵爾（Danny Dreyer）
譯者：劉芳玉
編輯：徐敦傑
審定：湛若水
美編：徐敦傑、徐郁芳
插畫：劉曉慶
出版者：禾宏文化資訊有限公司
406台中市北屯區景和東街37巷10號
電話 (04) 2436-9368
傳真 (04) 2436-5922
出版日期：2012 年 10 月
定價：台幣 450 元 / 港幣 140 元
ISBN 978-986-83456-7-6（平裝）
尺寸22.9 x 16.8公分，單色印刷，382頁 |
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